タイグリーンカレー

Thai Green Curry

スーパーなどで様々なタイカレーペーストも売られていますが、材料さえ揃えばイチから作るのも難しくありません。最近ではスーパーもあれこれ材料が揃っていますし、中華大型食材店に行けば、材料も手に入ります。倍量作って冷凍庫で保存も可能です。ペーストさえ作ってしまえば、後はご飯を炊いている間に出来ます。

エビのほか、チキンなどでも良いですし、野菜もサヤインゲン、きぬさや、グリーンピース、ニンジン、ジャガイモ、くわいなどを加えても美味しいです。辛さはチリの量で加減して下さい。バードアイチリ: bird eye chilliを加えれば、更に辛さは増しますが、いずれも種は除いて下さい。舌触りが悪くなり苦みも増しますので

スパイスなどがフレッシュな分、辛いだけじゃない香り高い美味しいカレーが出来ます

Serves 4~6

• 500g (12) shelled black tiger prawns
• 200g small aubergines, cut 1 cm thickness
• 100g baby corn, cut into length way
• 1 canned bamboo shoots, drained
• 8 kaffir lime leaves
• 10g Thai basil leaves
• 4 tbsp coconut cream
• 1 canned (400ml) coconut milk
• 3~4 tbsp fish sauce
• 3~4 tbsp palm sugar or light brown sugar

<curry paste>

• 1/2 medium onion, roughly chopped
• 2 cloves garlic, roughly chopped
• 15g galangal (kha), can be used ginger, roughly chopped
• 1 sprig lemongrass
• 1 tsp salt
• 2~3 kaffir lime leaves
• 2~8 green chillies, seeded
• 1 lime rind
• 1/2 tbsp shrimp paste
• 2/3 tbsp coriander powder
• 2/3 tbsp coriander powder
• 1/2 tsp ground white pepper
• 1/2 tsp mace
• 1/4 tsp turmeric

1. Blend all ingredients for curry paste in blender until it gets smooth paste.
2. Heat the coconut cream in the frying pan over a medium heat. When it gets boiled, stir into the curry paste and lime leaves.
3. Add the coconut milk, fish sauce and palm sugar.
4. Keeping simmer and add the aubergines, bamboo shoots and corn. Adjust with salt and add the prawns.
5. Turn off from the heat and stir into freshly squeezed lime juice and basil leaves. Serve immediately with steamed Thai rice.

4~6人分

• エビ(ブラックタイガー)殻付き: shelled black tiger prawns—500g（12尾）
• ナス: small aubergines—200g
• ベビーコーン: baby corn—100g
• タケノコ: bamboo shoots—1缶
• カフィアライムの葉: kaffir lime leaves—8枚
• タイバジルの葉: Thai basil leaves—10g(バジルで代用可)
• ココナツクリーム: coconut cream—大さじ4
• ココナツミルク: coconut milk—1缶(400ml)
• ナムプラー: fish sauce—大さじ3~4
• パームシュガー: palm sugar—大さじ3~4(ライトブラウンシュガーで代用可)

<カレーペースト>

• タマネギ(中): medium onion—1/2個
• ガーリック: garlic—2片
• ガランガル: galangal (kha)—15g*ショウガで代用可
• レモングラス: lemongrass—1本(根から6〜7cm程度のみ使用)
• 塩: salt—小さじ1
• カフィアライムの葉: kaffir lime leaves—2〜3枚
• グリーンチリ: green chillies—2~8本
• ライム: lime—1個(皮をペースト、汁は仕上げに使う)
• エビペースト: shrimp paste—大さじ1/2
• コリアンダーパウダー: coriander powder—大さじ2/3
• クミンパウダー: coriander powder—大さじ2/3
• ホワイトペッパー: ground white pepper—小さじ1/2
• メース: mace—小さじ1/2
• ターメリック: turmeric—小さじ1/4

1. タマネギとガーリック、ガランガル、レモングラスを粗みじんにし、フードプロセッサーに入れて細かくする。種を取ったチリ、粗くみじん切りにしたライムの葉、すりおろしたライムの皮も加え、なるべく細かくする
2. カレーペーストのスパイス類など残りの材料全てを加え、滑らかなペースト状にする。ナスは1cm厚みの斜めに切り(大きかったら縦半分、もしくは1/4)、ベビーコーンは縦半分に切る
3. フライパンか中華鍋にココナツクリームを入れ、中火にかける。沸々としてきたら、カレーペーストとライムの葉を加えて炒め、香りを出す
4. ココナツミルクとナムプラー、砂糖を加える。常に沸騰している状態を保って下さい
5. 火の通りにくい野菜、ナス、タケノコを加え、次にヤングコーンも合わせる。塩加減をみてエビも加え、火が通ったら火からおろし、ライムのしぼり汁、バジルの葉を加える。タイ米などに添えて下さい

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