カーボロネロとカネリニビーンズ、パンチェッタのスープ
10/10/2014
Cavolo Nero, Cannellini beans & Pancetta Soup
カーボロネロが出回る季節になりました。真っ黒で縮れた葉はイタリア黒キャベツとも呼ばれ、スープにすると優しい味わいでとっても美味しいのです。イタリアらしく同じ国の素材を合わせてみました。スープの素もハーブすら入れませんが、パンチェッタから良い出汁が出て、野菜の甘さといい味になります。お砂糖少しが隠し味かな。
好みでしょうが、こういうスープは翌日が美味しくなったりします。多めに作って翌日パスタや冷やご飯を入れても良いものです。
<4人分 / serves 4 >
- カーボロネロ(イタリア黒キャベツ)—200g / 200g Cavolo Nero
- タマネギ(中)—1個 / 1 Medium onion
- カネリニビーンズ—1缶(400g) / 1 canned Cannellini beans
- パンチェッタ(角切りされたもの)—100g / 100g Cubed Pancetta
- オリーブオイル—大さじ1 / 1 tbsp olive oil
- ガーリック—1片 / 1 clove garlic
- 塩—小さじ1 / 1 tsp salt
- 砂糖—小さじ1/2 / 1/2 tsp sugar
- 黒こしょう—少々 / ground black pepper
- お湯—1500ml / 1500ml hot water
- カーボロネロはよく洗って、固い茎の部分を取り除いた後、ざく切りにする
- タマネギは粗みじんにガーリックは包丁で叩き潰しておく
- 深鍋にオイルを中火で熱し、ガーリックを入れて炒める。良い香りがしてきたらパンチェッタ、タマネギも加えて2、3分炒める
- カーボロネロも加えた後、お湯1500mlを注ぎ、水気を切ったカネリニビーンズも加える。沸騰してアクが出て来たらすくい取り、塩、砂糖、黒こしょうで味付けをする
- 蓋をして弱火にし、約30分煮込んで塩味を再度調節したら出来上がり。すぐでも美味しいが、翌日温め直しても . . .
- Wash the Cavolo Nero with cold water and remove the stalks. Chop them.
- Roughly chop the onion and crush the garlic with the knife.
- Heat the oil in the heavy based pan over a medium heat saute the garlic for about 1 min. Add the pancetta and onion and fry them for about 2,3 minutes.
- Stir in the Cavolo Nero and add the 1500ml hot water then drained the beans. Skim the scum and season with the salt, sugar and ground black pepper.
- Put the lid on and turn down to a low heat, simmer for about 30 mins. Adjust with the salt. Serve immediately or leave for over night then heat up again, serve while they are hot.
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